U petak, 10. listopada, u našoj školi obilježen je Svjetski dan mentalnog zdravlja s ciljem podizanja svijesti o važnosti očuvanja mentalnog zdravlja i poticanja učenika i nastavnika na brigu o vlastitom psihološkom blagostanju.
Za učenike su pripremljeni interaktivni panoi na kojima su mogli saznati što je mentalno zdravlje, zašto je važno brinuti o njemu te upoznati različite načine samopomoći i očuvanja unutarnjeg mira. Učenici su se mogli upoznati s tehnikama poput mindfulness vježbi, bojanja, opuštanja i prakticiranja zahvalnosti, a na velikim plakatima imali su priliku zapisati i podijeliti vlastite načine brige o mentalnom zdravlju.
U zbornici je za nastavnike bio postavljen „Kutak za mentalno zdravlje“ u kojem su mogli pronaći informativne sadržaje o tzv. “hormonima sreće” i praktične prijedloge kako ih potaknuti u svakodnevnom životu. Nastavnici su, kroz zajedničko dijeljenje iskustava i ideja, imali priliku osvijestiti važnost osobne brige za mentalno zdravlje te međusobne podrške u radnom okruženju
Za sve sudionike pripremljene su i kartice „Briga o sebi“ i pozitivne poruke ohrabrenja kao poticaj na svakodnevnu brigu o sebi i vlastitom emocionalnom stanju.
Mentalno zdravlje temelj je ukupnog zdravlja i dobrobiti svakog pojedinca. Brinući o njemu, brinemo o sebi i drugima te stvaramo temelje zdravije, otpornije i sretnije zajednice.
Svjetski dan mentalnog zdravlja podsjetnik je da mentalno zdravlje nije luksuz – nego pravo i potreba svakog čovjeka.
